건강과 여행

당뇨병은 초기에는 자각 증상이 거의 없어 '조용한 질병'으로 불립니다. 그러나 방치할 경우 혈관, 신경, 심장, 시력 등 전신 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 당뇨병의 초기 증상을 스스로 확인할 수 있는 자가진단 방법과 자주 나타나는 경고 신호, 위험 요인, 예방을 위한 생활 습관까지 종합적으로 안내합니다. 정기적인 검사 이전에 반드시 알고 있어야 할 정보들을 하나씩 짚어보세요. 당뇨병, 모르면 늦게 발견되는 조용한 병당뇨병은 혈액 내 혈당(포도당) 수치가 정상보다 높아지는 만성 질환입니다. 인슐린의 분비 부족 또는 작용 저하로 인해 혈당이 제대로 조절되지 않으면서 다양한 합병증을 유발하게 됩니다. 그러나 당뇨병은 초기에는 자각 증상이 거의 없거나 매우 미약하기 때문에, 많은 사람..

간경변은 간세포가 점차 파괴되고 섬유화가 진행되며, 간 기능이 저하되는 만성 질환입니다. 대부분 무증상으로 진행되다가 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 예방이 중요합니다. 이 글에서는 간경변의 주요 원인부터 식이요법, 생활습관 관리법까지 단계별로 체계적으로 안내합니다. 간을 해치지 않으면서도 효율적으로 보호할 수 있는 방법을 알아보고, 실생활에서 바로 실천할 수 있는 건강 관리 전략을 함께 소개합니다. 간경변, 조용하지만 위험한 간 질환간경변증(肝硬變, Liver Cirrhosis)은 간에 반복적인 염증과 손상이 발생하면서 간세포가 파괴되고, 그 자리를 섬유조직이 대체해 간이 딱딱하게 변하는 질환입니다. 간이 굳는다는 의미 그대로 '경변'은 간 기능 저하뿐 아니라 다양한 합병증(복수, 황달, 정..