건강과 여행

기침은 흔한 증상이지만, 멈추지 않고 계속된다면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 특히 원인을 알 수 없는 지속적인 기침은 감기 외에도 다양한 질병의 신호일 수 있습니다. 이 글에서는 급성 기침, 만성 기침, 그리고 역류성 기침 등 멈추지 않는 기침의 주요 원인과 각각의 특징을 정리해보고, 효과적인 대처법도 함께 소개합니다. 급성 기침 – 감염성 원인과 알레르기 가능성급성 기침은 대개 갑작스럽게 시작되어 3주 이내에 사라지는 기침을 의미합니다. 일반적으로 감기, 독감, 기관지염 같은 상기도 감염이 주된 원인입니다. 특히 요즘처럼 계절이 바뀌는 시기에는 바이러스가 활발히 활동하여 급성 기침 환자가 늘어납니다. 감염 이외에도 꽃가루, 미세먼지, 애완동물의 털과 같은 외부 자극물도 급성 기침을 유발할 수..

트림은 소화 과정에서 흔히 발생하는 자연스러운 현상입니다. 하지만 트림이 잦거나 멈추지 않고 지속된다면 단순한 소화 문제가 아닐 수 있습니다. 저는 5년 전에 극심한 스트레스와 과로로 소화불량이 시작되었는데 어느 날부턴가 음식을 먹고 나면 복부팽만이 심하고 소화되는 트림이 아닌 헛트림만 계속 나오고 트림을 해도 시원하지가 않았어요. 내과에 가서 약을 먹으면 좀 괜찮아지는데 약을 끊으면 다시 돌아가는 과정을 몇 번을 되풀이하고 이제는 단순하게 약에만 의지하지 않고 다양한 방법, 예를 들어 식사, 운동, 온열요법, 마사지, 명상 등으로 치료해 나가고 있습니다. 젊을 때 괜찮았는데 나이가 들어서 소화기능이 떨어지면서 이런 증상은 더 심해질 수 있습니다. 나도 모르게 트림이 나와서 당황했던 분들도 있으실 겁니다..